Beaucoup de personnes savent, mais ne prennent pas/ou plutôt plus soin d’eux.
Pour des raisons que j’appelle le prétexte du mental, voici quelques exemples :
-pas le temps,
-trop fatigué(e),
-égoïste,
-d’autres choses à faire plus importantes,
-inutile
-pas besoin
-tout va bien
-un autre jour
Si vous ne vous retrouvez pas dans cette liste, vous pouvez être fièr(e) de vous c’est que vous avez compris comment vous fonctionnez réellement.
Il y a 3 archétypes aujourd’hui qui se présentent :
1-les personnes qui prennent soin d’eux en fonctionnant consciemment. Comme suivre une organisation hebdomadaire.
2-les personnes qui prennent soin d’eux à l’aide d’accompagnement et/ou de prestation de soins divers réalisés par une autre personne.
3-et les personnes qui ne s’apportent absolument pas d’importance et ne sont même pas conscientes qu’elles se sont oubliées.
Ces trois archétypes, visualisez-les, et imaginez leur vie ou la vôtre à travers leur raisonnement 1- puis 2-, et 3-. L’analyse est plutôt simple et rapide à faire…
Dans le cas numéro 1,
Vous y trouverez une personne épanouie, pétillante et énergique. Je ne dis pas sans souci, mais en harmonie avec son corps et son esprit. Par ce qu’elle apporte de l’importance à son corps, à son mental, ses émotions, ses valeurs et celle qu’elle veut montrer d’elle.
Dans le cas numéro 2,
Vous y apercevrez plus ou moins la même chose que le cas 1, mais dans ce cas, la personne peut-être amenée à ne pas avoir assez de revenu pour entretenir cet échange avec l’ accompagnant (prestataire). et alterner entre le cas numéro 1 et 3.
Ce que l’on peut découvrir de cette personne, c’est une instabilité. Ce n’est pas un défaut, mais il est important d’en prendre note pour maintenir un équilibre.
Dans le cas numéro 3,
Dans ce cas la personne peut présenter des symptômes chroniques (répétitifs) tels que la fatigue, le stress, le surmenage etc…
La personne ignore ou a oublié à quel point cette attention particulière à son être était indispensable. Indispensable pour maintenir un équilibre de santé physique, mental et émotionnel.
Dans ce cas vous réalisez qu’il est important de ne pas se laisser encombrer par les événements, et que la vie est un terrain qu’il faut entretenir dans son ensemble et pas seulement sur l’aspect extérieur. Un terrain vert démontre bien que la terre est fertile saine et équilibrée. Alors qu’un terrain avec des surfaces terreuses rigides et sèches, représente un déséquilibre une carence, ou une maladie.
Alors vous êtes plutôt en 1,2, ou 3 ?
Comment prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi déjà porte plusieurs noms aujourd’hui : rituel, cycle féminin, argent de poche, conserver, garder, se faire plaisir, cadeau, aimer, rire, pleurer, crier etc…
C’est exprimer notre liberté, et donc notre bonheur.
Vous l’aurez compris à ce stade, il existe une multitude de choix pour prendre soin de soi.
Il y en a qui peuvent être réalisés seuls comme:
-faire les boutiques de vêtements, parfumerie etc..
-faire un soin visage
-couper ses cheveux
-faire ses ongles
-lire
-faire un bain
-se masser
-faire son plat préféré
-méditer
-dessiner
-sport
-dormir…
ceux qui peuvent être réalisés avec un accompagnement :
-relooking
-hammam
-cercle de femme
-soin énergétique
-accompagnement en naturopathie
-sophrologie
-atelier
-retraites…
Et ceux un peu plus ésotériques pratiqués seuls ou accompagnés :
-rituel (lunaire)
-offrande
-jeu de carte (oracles, tarot)
-autel (bougie, encens, huile essentiel, minéraux, des herbes etc…
-écriture intuitive…
Et plein d’autres encore, les listes ne sont pas exhaustives, mais déjà elles vous permettent de mieux comprendre le terme: prendre soin de soi et l’importance de le réaliser régulièrement.
Mon secret!
Faire de chaque instant un moment présent, ralenti, unique et conscient, pleine de bonnes intentions.
Au début, ce n’est pas facile, mais on ressent très vite son pouvoir. Et entre nous ! Je suis sûre qu’il y a autant d’effets à fonctionner comme ceci, que de faire un soin énergétique par exemple.
Ce que je fais pour prendre soin de moi :
je réalise mes produits quotidiens moi-même, avec un minimum de produits et un maximum d’amour. En plus d’être meilleur pour ma santé et celle de ma famille, ça l’est aussi pour la planète.
Par Exemples:
-la lessive,
-les savons,
-shampoings,
-coloration au henné,
-tisanes,
-repas,
-biscuits,
-bain aromatique,
-massage à l’huile essentielle.
Si ça vous tente!
Vous pouvez trouver des exemples de tutoriel sur mon site, ou sur Youtube.
Je réalise également:
-des soins énergétiques,
-rituel mensuel (la symbolisme varie avec mes émotions et mes besoins Du moment.)
-écriture intuitive (comme cette info-lettre qui est venue pendant mon bain dalleurs)
-aquarelles
-encens
-yoga yin
-tirage cartes d’oracles kuan yin, (ou tarot de Marseille.)
-méditation
Ne soyez pas impressionné(e)s de tout ça, je ne les applique pas en même temps, mais en fonction de mes besoins, mes envies dans mon quotidien. (c’est un travail de développement personnel que je réalise depuis 3 ans.)
Ce n’est pas une obligation, il ne faut pas vous forcer.
Allez à votre rythme, écoutez-vous.
Je n’ai pas mis tous ça dans ma vie, du jour au » lent demain ». C’est un travail d’introspection qui m’a amenée à me connaitre un peu plus chaque jour, et découvrir ce qui comptait le plus pour moi et ce en quoi j’inspire.
C’est ça le bonheur, c’est tout!
J’espère sincèrement que les valeurs que je vous communique, vont vous apporter réconfort et assurance.
Prenez soin de vous!
Katessence 